这个夏天，PLANK很火！

    PLANK（平板支撑）被公认为训练核心肌群的有效方法，可以有效的锻炼腹横肌。这一运动主要可塑造腰部、腹部和臀部的线条，更重要的是，它可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。也让你瘦得更健康，远离下背疼痛。

    **地产商潘石屹日前在微博上晒出他与林丹做平板支撑时获胜的图片，引发众网友关注。潘石屹还与时年64岁的美国前任驻华大使骆家辉一起玩平板支撑，**被骆家辉以51**完胜。

潘石屹在微博晒与林丹比赛做平板支撑的照片（资料图片）

    你想挑战林丹、潘石屹、骆家辉吗？现在，南宁也有了**Plank平板支撑全民挑战赛。这是全城参与的一次竞技比赛，给你一个挑战机会。本月上旬，由龙光地产携手南宁市体育局和南宁晚报联合举办的为世锦赛而撑——“龙光杯”南宁首届Plank平板支撑全民挑战赛大幕拉开！

    活动一推出，引来各路民间高手试水，纷纷挑战林丹等人的纪录。据悉，活动分为个人赛和团体赛两种。其中，团队联盟每组3人，分3人家庭组、男子组和精英组（至少有1名女选手的混合组）三种类别。凡积极参加**阶段海选的市民，都有机会参与第二阶段的总决赛。

    7月19日上午，挑战赛启动仪式将拉开帷幕，开始**场海选。启动仪式开始后，将在龙光各楼盘售楼部、屈臣氏全城多家门店常设海选点。7月26日是挑战赛的“全城海选日”，这**，你只要走进南百新世界店、百盛西南商都店、梦之岛百货（新梦）A馆门口、苏宁电器友爱店等几个全城海选点，都能参与到这个热门的比赛中来。8月2日，将在相思湖板块的龙光·君悦华庭楼盘现场举行决赛。

    主办方还有好多奖品等你们来拿！一等战神奖只设一名1名，“战神”除了能拿到3000元现金，还可以获得君悦华庭购房8万元购房券，直接抵扣房款。二等猛将奖设2名，各奖2000元现金、君悦华庭购房5万元购房券。三等勇士奖设3名，每位获得价值1000元现金、君悦华庭购房3万元购房券。除此之外，还有参与奖20名，各奖平板电脑一台，每台价值1000元。而团队**名将设男子组、家庭组、精英组各1名，每个组别**名各获得5000元现金。团队第二名设男子组、家庭组、精英组各1名，每个组别第二名各获得2500元现金。团队第三名设男子组、家庭组、精英组，各1名，每个组别获1500元现金。另外，还有一个团结协助奖，男子组、家庭组、精英组各3名，每个组别获500元现金。

    你是不是等不住要进行挑战了呢？即日起，你可以通过电话进行报名。电话报名拨打0771—2811888。

plank（资料图片）